【校訊記者楊凱傑報導】

國立政治大學心理學系林姿葶副教授，憑藉其開設的《心理與生活》核心通識課程，榮獲教育部第12屆全國傑出通識教育教師獎。在政大任教逾十年的她，將艱澀的心理學知識轉化為生活中的思考工具，不僅讓心理學溫柔且深刻地「滲入」 學生的日常，更引導無數學子在離開教室後，開始學會覺察自己，並有意識地生活。

面對每學期破百人的大班通識課，林姿葶始終保持著與生俱來對人的好奇心。她將每位學生視為獨立且完整的個體，甚至笑稱自己總是帶著觀察「新物種」的心情，嘗試理解並探索新世代學生在想什麼、在乎什麼，以及他們如何看待自己與這個世界。

然而，同一門課開設了16次、長達10年的時間，對課程內容的熟悉與熟練，曾讓她一度擔心自己會不會逐漸落入慣性的講授而喪失教學的初心。為了讓自己始終保有熱忱，她不斷提醒自己：「對我來說，這些內容或許已經講過許多次；但對臺下的學生來說，卻可能是是他們生命中的『第一次』聽見。」 這樣的意念，讓她即使再次講授相同的概念、說起熟悉的笑話，依然能以如同初次相遇般的真誠與熱情，回應每一屆的學生。

談及通識課與專業課程的差異，林姿葶指出，專業課程有其必須遵循的嚴謹結構；相較之下，通識課程則包含更大的彈性，讓她得以從心理學中擷取真正想帶給學生的核心內容，轉化為吸引他們主動探索的亮點。

她擅長將生硬的專業知識，轉譯為貼近日常、易於理解的生活經驗。例如，在講解大腦構造時，她會以「敲額頭代表思考（額葉）」、「摸頭頂就會有感覺（頂葉）」等生動的比喻聯想，幫助學生瞬間秒懂並深刻記憶。學生們常回饋，上完《心理與生活》後，感覺心理學簡直是「入侵」了他們的生活，離開教室後仍會不斷思考，並開始對過去習以為常的人事物，有了全新的體會與覺察，發現心理學俯拾即是、無所不在。

除了傳授知識，林姿葶更關心學生的心理健康。她在數位學習平臺上設置了一個名為「樹洞」的專區，讓學生可以隨筆寫下內心的情緒、煩惱或反思。這些文字只有她本人能夠看見，成為了學生與自己安心對話、安放情緒的安全空間。

對於想初步認識心理學的學生，林姿葶建議，不必急著只從某一本書或單一觀點切入。她認為，若太早將特定著作視為理解心理學的起點， 容易受限於既有框架，誤以為那就是心理學的全貌。她強調：「人是非常立體的，心理學也有許多不同的學派與觀點。」 她鼓勵學生從生活中感到好奇或困惑的的關鍵字出發，保持開放的態度主動探索、查證及思辨，逐步找到能與自身生命經驗契合的視角。

「教育之所以值得，是因為有人願意一起把它做好，也願意共同把學生照顧好。」林姿葶深知，這份榮耀背後，離不開這十多年來陪伴她持續優化課程、共同照顧學生的助教團隊與政大同事。她始終相信，通識課的意義，不只是傳遞知識，更在於創造一個能接納各種情緒、讓學生自在展現的安全場域。當學生需要停下來腳步喘口氣時，她願意陪伴他們安心地休息；當學生準備好再出發時，這門課所積累的溫暖與心理學知識，願將化為他們迎向未來的勇氣與力量，陪伴他們以自己的步調，自在綻放。