【社科院訊】
大學生活中，除了課業外，人際關係也是不可或缺的一環。同儕間相處日久生情，卻有許多同學不知道該如何處理這份感情，成為大學生活中的一道難關。社科院心靈捕手於6月5日午間由社科院院導師、地政學系林士淵老師帶大家嘗試闖關，邀請到身心健康中心社工師洪逸涵擔任關主，一同討論在愛情中如何面對自己以及如何處理這份感情。

闖關第一要件，顯然就是關係中的「我」。洪逸涵首先透過知名的「周哈里窗」和同學們介紹各種我，並且以各種自我覺察或他人回饋等方式，更加了解自己，此外更利用年紀的成長期，讓同學們踏出認識自己的第一步。接著，洪逸涵拋出兩個問題：「愛情很容易引發人的黑暗面，一定要談戀愛嗎？」「愛情是什麼？」藉此讓同學了解我們的身體是如何產生「愛情」這種感覺的。她提醒，所謂「戀愛腦」是真實存在的，因為受到體內多巴胺、催情素和腦內啡的影響，人們陷入愛情往往是身不由己。例如從「為何情侶講話常有娃娃音？」來分析，就能明白這源自於人對母愛的展現所使用的兒語 （baby talk），也是成年人覺得最放鬆的時刻。只是，身不由己的熱情狀態終究會隨著時間冷卻，關係的維持還是需要意志力相助。

洪逸涵進一步提出戀愛三角理論，說明長久的愛情需要親密、承諾與激情三項兼具才能達到完全的愛。並且對此下了一個小結：兩情相悅的愛情需要三向奔赴。青春年少時，誰不追求完美的愛情？全力三向奔赴就能完美幸福？她透過殘酷選項二擇一和同學們就完美愛情進行互動：外貌與內在哪個重要？雙方誰愛誰比較多？寧缺勿濫或是有比沒有好？同學透過自問自答，意識到沒有完美的愛情，但至少能了解自己在面臨兩個選項下如何做決定。

戀愛中的人，也並不是一個脫離社會關係的存在。洪逸涵解析道，環境中的人最常受到家庭與社會的影響，不僅參與個人性格與觀念的塑造，也可能決定在戀愛中的行為傾向。她透過四種依戀型人格的測驗與介紹，解釋成長過程中的依附行為，也藉此讓同學能夠透過簡單的測驗，來進一步瞭解自己在親密關係中的依附屬性，照見那個自己最看不見的「自己」。

最後，除了進入愛情之外，如何好好處理失戀的情緒也是需要關注的，洪逸涵透過不安全感的介紹，延伸出為何失戀如此難過與傷心，並且介紹了10種如何走出失戀的方法，以及4種失戀不能做的事。曲終人散前的互動時間，洪逸涵以「三心二意」讓大家記住如何面對愛情──透過細心、好奇心與同理心，以及善意和意志力，方能夠調適自我面對愛情。